Cómo aprender a meditar desde cero

Encuentra un lugar tranquilo Siéntate correctamente Centra tu atención en la respiración Acepta los pensamientos que van surgiendo y sigue adelante Aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación. Inclúyelo en tu rutina diaria. Si todo eso ya lo sabes pero no encuentras la manera de ser constante a lo mejor te faltaSigue leyendo «Cómo aprender a meditar desde cero»

Meditación para jóvenes adultos incluyendo universitarios

La meditación es una práctica de  siglos que parecía estar reservada para algunas personas y que sin embargo en los últimos años se ha convertido en una “moda”, en una práctica buscada por muchxs. Nos suena a un ejercicio oriental como el yoga, propio de los países de oriente que tienen una tradición de vidaSigue leyendo «Meditación para jóvenes adultos incluyendo universitarios»

Próximos eventos

*Domingo 12 de Junio «Compartir y celebrar» a las 20: 00 hora española (los segundos domingos de cada mes) online Gratuito *Martes 14 de Junio «Meditación con jóvenes» de 18 a 39 años a las 19:30 hora española online Gratuito *Sábado 18 de Junio, «Retiro de Pentecostés», empezaremos el viernes 17 con una oración. EventoSigue leyendo «Próximos eventos»

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